场地 教练组织锻炼者应注意科学的锻炼及过程中的保护不要造成运动损伤应依据个人能力锻炼首先体育锻炼只是一种调节身体愉悦心灵的手段并不能像药物一样治病所以体育锻炼应长期坚持循序渐进其次体育锻炼种类繁多其中有氧类调节内分泌及心理压力效果最好美国的库伯是有氧运动创始人你可查以他写的书看看什么是有氧运动无氧运动对减肥最有效最后对不同生理期的人群有不同的益处总的来说强身健体调整心态减缓衰老 降低压力

是毛泽东提出来的。1952年6月10日，毛泽东为新中国体育工作题写了“发展体育运动，增强人民体质”12个大字。这一题词，是毛泽东为中华全国体育总会成立大会所作的。
最佳是毛泽东同志提出的。1952年6月10日，毛泽东为新中国体育工作题写了“发展体育运动，增强人民体质”12个大字。这一题词，是毛泽东为中华全国体育总会成立大会所作的。在全国体总成立大会上正式传达毛泽东这一题词时，会场上响起了热烈的掌声。当年唯一的体育刊物《新体育》杂志以整页的篇幅...
是毛泽东同志提出的。 1952年6月10日，毛泽东为新中国体育工作题写了“发展体育运动，增强人民体质”12个大字。这一题词，是毛泽东为中华全国体育总会成立大会所作的。

毛泽东提出“发展体育运动，增强人民体质”是1952年。党和政府历来十分重视青少年学生的健康成长。新中国刚一建立，毛泽东同志就针对当时学生的健康状况，指示时任教育部部长马叙伦先生：“要注意健康第一，学习第二”，并强调“全国一切学校都应如此”。1951年1月15日他再次致信马叙伦部长：“提出健康第一，学习第二的方针，我以为是正确的。”1952年，毛泽东同志又题词“发展体育运动，增强人民体质”。毛泽东同志和当时的其他中央领导同志还多次强调，要减轻学生过重的负担，保证青少年的健康成长，并积极倡导劳卫制，开展群众性的学校体育活动。扩展资料：“健康第一”，是教育工作落实科学发展观的重要体现，是以人为本、促进人的全面发展的内在要求。毛泽东同志早在1917年就在《新青年》杂志上发表了一篇名为《体育之研究》的论文，全面、深刻地阐述了体育对于青少年健康成长和民族健康发展的重要意义。他深深忧虑于“民族之体质日趋轻细”，有感于“三育并重，然昔之为学者详德智而略于体”，大声疾呼体育的重要性，指出，“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也”，进而深刻地指出：“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。”他对学校体育更是进行了深入思考，指出“小学之时，宜专注重于身体之发育，而知识之增进、道德之养成次之”，“中学及中学以上，宜三育并重，今人则多偏于智”，其中还谈到学校教育中影响学生健康的诸多因素，如“饮食不求洁，无机之物、微生之菌入于体中，化为疾病；室内光线不足，则目力受害不小；桌椅长短不合，削趾适屦，则躯干受亏”。毛泽东同志的这些论述今天读来，依然发人深省、令人深思。青少年的健康是国家的财富，更是个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，就能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。毛泽东、邓小平等老一辈无产阶级革命家一生坚持锻炼、热爱运动，保持坚强、乐观的人生态度，是我们的好榜样。他们在青少年时代练就的健康体魄，为他们实现远大的革命理想打下了基础，伴随他们走过艰难困苦的战争年代，保证他们在社会主义建设事业中承担繁重工作任务。学校体育工作是教育工作的大事，也是体育工作的大事。从事教育工作，必须重视体育；从事体育工作，必须重视学校体育。蔡元培先生曾经说过“完全人格，首为体育”。体育不仅强健体魄，而且是爱国主义教育的极好载体，是集体主义教育的极好舞台，是弘扬民族精神的极好形式。从乒乓球夺冠、女排五连冠到奥运争金，每一项有影响的体育赛事都极大地激发了全国人民特别是青少年的爱国热情。民族传统体育更是民族传统文化活的载体。学生经历的每一节体育课、每一次体育活动和竞赛都在潜移默化地教育熏陶着他们，培养他们团结、合作、坚强、献身和友爱的高尚情操。对于今天独生子女一代，体育更是培育他们自强不息的精神和吃苦耐劳的意志的有效途径。体育独特的魅力，还在于集中地展现了人类的力量、智慧、自身的美和人与自然的和谐。这就是体育的内涵、体育的文化、体育的魅力！体育是博大精深的中华文明的重要组成部分。2000多年前，孔子总结了礼、乐、射、御、书、数的六艺教育，证明了在春秋以前已经有了德、智、体、美等各方面的教育。中华民族在几千年的劳动和斗争中创造了丰富多彩的以健身修身为特点的民族传统体育文化，强健了民族的体魄和精神，也塑造了民族的性格。参考资料来源：中国网—切实加强学校体育工作  促进广大青少年全面健康成长
1952年6月10日，毛泽东为新中国体育工作题写了“发展体育运动，增强人民体质”12个大字。这一题词，是毛泽东为中华全国体育总会成立大会所作的。
1952年6月10日，阳光体育馆成立之日

发展体育运动增强人民体质口号是：发展体育运动，增强人民体质。体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车等多种项目。注意事项运动前的准备活动不能少，防止运动损伤；运动后必须做放松动作，确保尽快恢复身体疲劳提高运动水平。运动对心肺等器官的功能逐步强化，肺活量会增大，心跳有力，供血充分，身体健壮。好的身体就是你工作生活的最大资本。注意事项一运动前后五十分钟内不要吃饭，可以适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有大的风直接吹向练习者。室内光线适宜，不要太亮或太暗。初次练习，要降低难度，控制心率在60～100次/分，有慢性身体疾病的人在允许的情况下，要有私教或家人陪同。女性经期如没有运动史及痛经者不要练习。运动后最好是休息30分钟后再去洗澡，特别是夏天的时候容易出现中暑的现象。注意事项二英国生理学家安娜·弗思和约翰·哈丁研究就表明了，空腹吃甜食就会有损于人体内各种蛋白质的吸收。他们就经常把各种蛋白质放在含糖高的溶液中，这样就会发现糖会慢慢的和蛋白质相结合，以此就会改变蛋白质分子结构，让蛋白质营养价值就会下降。运动时还会伴随着排汗的增多，身体内的许多微量元素同样也会排除在体外。而甜品的成分也就主要是糖分，但基本上是不含维生素B、纤维素等人体所需的营养素。因为当机体中糖分非常的多，但是纤维素、维生素不足时，这样就会把肠道内的正常菌群清除掉，这样也就导致了人体不可以产生维生素B2、B3、B12和叶酸等，同时还会更加直接的形成营养缺乏。

1949年10月全国体育总会第一届代表大会，提出了“为了人民的健康、新民主主义的建设和人民的国防而发展体育”的口号。1952年毛泽东在中华全国体育总会第二次会议上为新中国体育工作题写了“发展体育运动，增强人民体质”。1983年《国家体委关于进一步开创体育新局面的请示》中提出：“新时期体育工作的总任务是：普及增强人民体质，努力提高运动技术水平，积极建设精神文明，为社会主义服务。”扩展资料对于中学生而言，初中阶段正是学生处于一个健康成长的关键阶段，身体各个部位也处于一个全面发育的时期，进行定期适量的运动对于学生的健康成长来说是非常重要的一件事情。例如：大多数中学生的身高就是从初中阶段开始发生很大的变化，定期进行适量的运动有助于学生身高的快速生长，为未来拥有一个健康挺拔的身姿打下扎实的基础。现如今有很多中学生不爱运动，从而因运动量少引起一些疾病，并最终影响到了学生的健康成长及学习。初中生是小学生与高中生承上启下的一个关键时期，养成一个喜欢运动的习惯对于每个学生的健康成长都是受益终生的。
是供人们娱乐、丰富生活的，同时也锻炼了身体。 体育一部分是军队中训练的科目,后来发展为比赛,供人们观看,如田径、射击、射箭等；一谛先人闲暇时凑在一起,跟据兴趣发展起来的,如足球、篮球.
提高国民身体素质，全民健身。丰富文化生活。促进和谐相处。中国的强项目前都是“实验室项目”。即群众参与程度不高，被国家垄断。要知道在国外这些项目由于没有商业价值，国家是不投资的。而中国是由国家投资计划培养出来的。而三大球，田径游泳这样的项目，中国出现了这么一种情况：群众与职业运动脱离，使得以全国之力打造一小撮人，这样就失去了中国人力资源丰富这一个有利资源。
为了那志高无善的荣誉.
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